Oficina de Biodanza

Com Luciana Tavares

SISTEMA DE REAPRENDIZAGEM DAS FUNÇÕES ORIGINÁRIAS DE VIDA QUE MINIMIZA O ESTRESSE E FACILITA O SEU DIA-DIA COM BEM ESTAR E QUALIDADE DE VIDA

IMPORTANTE FERRAMENTA QUE FACILITA PROCESSOS DE TRANSFORMAÇÃO NO DESENVOLVIMENTO HUMANO, QUE PERMITEM A INTEGRAÇÃO INTERNA E O BEM ESTAR PESSOAL.

Objetivo

A Biodanza é um sistema de desenvolvimento humano no qual a música e o movimento formam uma unidade coerente com a emoção.

Seus principais objetivos são:

- Fortalecimento da auto-estima - Integração da afetividade (Amor-Vínculo Humano) - Reforço da identidade - Atuação nos níveis orgânico, emocional e existencial. - Expansão da expressividade e comunicação - Aumento da energia vital, disposição para a ação, e a alegria de viver. - Promoção de experiências integrativas e harmonizadoras - Desenvolver a criatividade e inovação existencial - Regulação hiperatividade/lentidão - Desenvolvimento da sensibilidade, percepção do próprio corpo e destreza motora. - Abertura de maior percepção para si, para o outro e para a natureza. - minimizar o estresse negativo

Metodologia

As vivências práticas obedecem ao Modelo Teórico da Biodanza apresentando uma seqüência baseada na observação do grupo num gradativo aprofundamento, e baseada em cinco linhas de vivências: - Motivação - Aumento da energia vital e disposição para a ação, integridade motora (ritmo, coordenação, flexibilidade, elasticidade, eutonia, unidade e harmonia de movimentos). - Capacidade de realização - Capacidade de experimentar o prazer em todas as suas formas: comer, beber, caminhar, realizar um trabalho/atividade, além do próprio prazer corporal. - Inovação - Capacidade de criar, ousar, de sentir-se responsável pela própria vida e de expressar suas emoções (alegria, tristeza, ternura). - Relações interpessoais - Amizade, altruísmo e amor comunitário. Desenvolvimento do indivíduo como ser gregário, integrado com o outro, com sua família, com seu grupo e com sua comunidade. - Visão e valores - Consciência ecológica, percepção holística do universo.

O programa contém exercícios que seguem um catálogo de músicas selecionadas para cada vivência, de acordo com uma metodologia de semântica musical. Propõem-se exercícios específicos, então as pessoas são convidadas a realizar seus próprios movimentos. O programa desenvolve-se sempre em grupo e as sessões possuem objetivos adequados ao mesmo.